来月は期待できるか？！

● 来月は期待できるか？！




今は「筋ゆるトレーナー」古山です。




70歳代の女性の来店。




間隔が一ヶ月もあると、あちこちに不具合もでてくると。

首、肩、腰...張りがあって、辛い。




気になる箇所もそうだが、全体を見ながら施術していく。

脚の不具合がないのは、いい。




今までむくみを感じたことはないそうだ。

年齢の割に脚が細く、特に足首は若い人にも負けないくらい細い。




だが、胴回りは年齢以上に残念な状態。

そこは本人も気にされている。




それでも一ヶ月で数キロ？痩せたそうだ。

本人がおっしゃるのだから、間違いない...。




腹回りがスッキリしてくると、腰の負担も減ってくるはず。

「重曹飲み」も少し増やしてもらい。



胴回りの「筋ゆる」も増やしてもらい。

来月は期待できるか？！

足袋ソックス。

●足袋ソックス。




今は「筋ゆるトレーナー」古山です。




時間を作って、靴下を買いに。

これを履き始めて、5本指の靴下は履けなくなってしまった。

今までは『5本指ソックスがいいよ』と伝えていた。

だが、足袋タイプを履くと、こっちの方が断然いい。




何がいいか？

個人差はあるので、そこはご勘弁を。




ウオノメがあった（今もあるが）が、そこが痛くなることがなくなった。

足がつることがあったが、ほぼなくなった。

足が疲れなくなった。




規格ものなので、合う合わないもある。

私はこれが、とてもフィットしている。




ちなみち4足セットで800円位。

ネットではもっといいものもある。

5本指ソックスに抵抗がある人は、一度履いてみることをお勧めする。

人生のプロ、かもしれない。

●人生のプロ、かもしれない。




今は「筋ゆるトレーナー」古山です。




カラダのブログには、全く関係ないかもしれない。

だが、私にはこの21分47秒が刺さった。




信じる。

自分の責任。




結局は人はいずれは死を迎える。

それはだれも避けて通れない。




たどり着く場所は、そこだけ。

違いは、そこにたどり着く道のりだ。




生きている以上、そこには生きている意味がある。

それを改めて考えさせられるプレゼンテーションだ。




必見である。

彼は人生のプロ、かもしれない。

鍼灸はイメージが定着している。

●鍼灸はイメージが定着している。



今は「筋ゆるトレーナー」古山です。




鍼灸師が激白！日本人の8割以上が勘違いしている「鍼灸」の真実

私も以前に鍼灸にお世話になったことがある。




テニスを習っていたころの、レッスン中の話。

ボールを追い過ぎて、となりのコートまで入ってしまった。




その時に練習中のテニスボールに乗ってしまい、足首をギクっ！

靴が入らないくらいに腫れてしまった。




その時に解決する手段が分からなくて、近所の鍼灸院に飛び込んだ。

2回ほど施術を受けたが、全く改善しなかった。




施術は痛くはなかったが、効果を感じないものを受ける気もしなかった。

そんな経験もあり、鍼灸のイメージはよくない。




20年以上前の話なので、業界もかなり改善したと思う。

それと、上手い先生とそうでない先生がいる気がする。




これはどの業界でも同じことかと。




ここの記事では私のようなイメージ先行の人が多いと感じる。

業界も、イメージ払拭のための努力を怠ってきた感がある。




施術の善し悪しは、個人差もあるので評価は避けたい。

だが、機会があれば経験しておいてもいいかもしれない。




保険適用も認められているので、安価な治療が受けられる。

ま、それだけで全てがよくなるとは思えないが。

歯には何が一番なのだろうか？

●歯には何が一番なのだろうか？




今は「筋ゆるトレーナー」古山です。




一日何回歯磨きしてる？

歯の治療を始めた頃は、その重要性を感じ一日3回は必ずしていた。




それも食後30分以内にするのが、習慣になっていた。

しかし、この行動が実は歯によくないと。




食後すぐの歯磨きはＮＧ　虫歯予防の新常識
（日本経済新聞電子版　2012.2.16より）




ここでは寝る前の一回を重視している。

他にも寝起きの一回に重きを置いているという意見もある。




私は朝イチの歯磨きを最も重視している。



歯磨き粉の代わりに「焼き塩」を使う。

濯ぐ水は「浄水」でおこなう。

加えて、舌の掃除も。




これをすると、一日の気分も違う。




歯には何が一番なのだろうか？

まだまだ改良の余地あり。