●これしか...
こんにちは。今は「筋ゆるトレーナー」古山です。
朋友庵はカラダとココロの悩みを解決できる施術を提案している。
自分達でできることを学び、試行錯誤しながらの日々。
喜んでもらえる姿を思い描く。
お手伝いできることはする。
ご自身でできることはお教えする。
これしか...
たいした年月も生きていない。
たった半世紀。
まだまだ学ぶべき事は多い。
自分の無力さを感じる、広島の一日。
●やはり「筋ゆる」を体験してもらうのが、一番だ。
こんにちは。今は「筋ゆるトレーナー」古山です。
バドミントンの合同練習会での出来事。
初対面の高校の顧問の先生にご挨拶。
話をしているうちに、トレーニングの話題になった。
うちではストレッチを勧めていないことを伝えると、同感された。
その上でそれに代わるトレーニングを聞かれた。
さとう式リンパケアでできるセルフケアがあるのだが...
とても立ち話で伝えるものでもなく。
前腕筋の圧痛点の痛みの緩和の仕方を施して説明。
こんな考え方で筋肉を緩めることをお伝えしたら、興味を持っていただいた。
やはり「筋ゆる」を体験してもらうのが、一番だ。
こんにちは。今は「筋ゆるトレーナー」古山です。
バドミントンの合同練習会での出来事。
初対面の高校の顧問の先生にご挨拶。
話をしているうちに、トレーニングの話題になった。
うちではストレッチを勧めていないことを伝えると、同感された。
その上でそれに代わるトレーニングを聞かれた。
さとう式リンパケアでできるセルフケアがあるのだが...
とても立ち話で伝えるものでもなく。
前腕筋の圧痛点の痛みの緩和の仕方を施して説明。
こんな考え方で筋肉を緩めることをお伝えしたら、興味を持っていただいた。
やはり「筋ゆる」を体験してもらうのが、一番だ。
●基本だ。
こんにちは。今は「筋ゆるトレーナー」古山です。
バドミントンの合同練習会での出来事。
シューズの履き方が 悪い。
いや、誰一人まともに履いていない。
ヒドい。バドミントンをする前に、靴をちゃんと履け！！
教えた子ども達も、忘れている。
ちょっと情けない。
休憩時間には靴を脱ぐことも指導していたが、これも出来ていない。
こんなんじゃ、技術なんて上達しない。
教えた事を確実に実行できること。
基本だ。
こんにちは。今は「筋ゆるトレーナー」古山です。
バドミントンの合同練習会での出来事。
シューズの履き方が 悪い。
いや、誰一人まともに履いていない。
ヒドい。バドミントンをする前に、靴をちゃんと履け！！
教えた子ども達も、忘れている。
ちょっと情けない。
休憩時間には靴を脱ぐことも指導していたが、これも出来ていない。
こんなんじゃ、技術なんて上達しない。
教えた事を確実に実行できること。
基本だ。
●右足首をねんざしたという男子。
こんにちは。今は「筋ゆるトレーナー」古山です。
先日のバドミントンの練習会での事。
右足首をねんざしたという男子。
以前にもねんざしたせいか、癖になっていて痛むという。
他にもシンスプリントの経験があって、それが元で膝痛もあったと。
足首やふくらはぎをメインに「筋ゆる」を。
やはり靭帯周りの痛みを緩和させるのは 時間がかかる。
それでも10分すると、足首の内反伸展をしても痛みは感じなくなったと。
足首のねんざ、これも「筋ゆる」で緩和できるな。
こんにちは。今は「筋ゆるトレーナー」古山です。
先日のバドミントンの練習会での事。
右足首をねんざしたという男子。
以前にもねんざしたせいか、癖になっていて痛むという。
他にもシンスプリントの経験があって、それが元で膝痛もあったと。
足首やふくらはぎをメインに「筋ゆる」を。
やはり靭帯周りの痛みを緩和させるのは 時間がかかる。
それでも10分すると、足首の内反伸展をしても痛みは感じなくなったと。
足首のねんざ、これも「筋ゆる」で緩和できるな。
●あ、止めると商売にならないか。
こんにちは。今は「筋ゆるトレーナー」古山です。
インナーマッスルを鍛える？
3分でできる骨盤体操？？
腰痛はストレスが原因？？？
軍師には勝てないとは思うが、観てた人も多いはず。
モデルもどきの勘違い女医の指導の元、納得する才能のないタレント達。
脊椎分離症の人は周囲の筋肉を鍛えると腰痛が改善するんだと？
そろそろ止めませんか、『パフォーマンス』的な不健康情報。
あ、止めると商売にならないか。
こんにちは。今は「筋ゆるトレーナー」古山です。
インナーマッスルを鍛える？
3分でできる骨盤体操？？
腰痛はストレスが原因？？？
軍師には勝てないとは思うが、観てた人も多いはず。
モデルもどきの勘違い女医の指導の元、納得する才能のないタレント達。
脊椎分離症の人は周囲の筋肉を鍛えると腰痛が改善するんだと？
そろそろ止めませんか、『パフォーマンス』的な不健康情報。
あ、止めると商売にならないか。