欲が出てきたのは、いいこと。

●欲が出てきたのは、いいこと。



こんにちは。今は「筋ゆるトレーナー」古山です。



最近定期的に参加させてもらっている高校バド部。



夏合宿開けもあって、体調の様子を伺いに。



他の高校と合同で行ったということもあって、かなりの刺激になったそうだ。



その雰囲気は練習中も垣間みることができた。



休憩中に靴を脱ぐ、コートに入る時は靴ひもを締め直す。



全員が出来ていた訳ではないが、意識が変わってきたのは事実。



気になるカラダの不調も、積極的な質問攻めに。



欲が出てきたのは、いいこと。



上手くなっていく段階では、とても大事。



プレーはまだまだだが。

むくみの原因は？

●むくみの原因は？



こんにちは。今は「筋ゆるトレーナー」古山です。



膝が痛むと悩む女性の来店。



静脈瘤の手術をしてから、足がむくむようになったと。



同じ時期から膝も痛み、溜まった水も数回抜いたそうだ。



見ると足首が特にむくんでいる。



さっそく足の「筋ゆる」。



一度で改善させるには厳しいくらいのむくみ。



それでも膝下を重点的に施術してみた。



見た目のむくみは、さほど変化はなかった。



しかし『足がとても軽くなった』『膝も痛くない』と喜んでいただいた。



静脈瘤の手術はどうなのだろうか？



今はレーザーで切らなくてもいい方法もあるそうだが。



やはり静脈は必要なもの。



見た目だけの判断で取り除くのはいかがなものかと。



静脈瘤切除はむくみの原因の１つかもしれない。

温故知新か。

●温故知新か。



こんにちは。今は「筋ゆるトレーナー」古山です。



もっといい方法ないか？もっと効果的なやり方はできないか？



何がアイデアとなるかは分からない。



今日は女先生に施術をしながら、いろいろと試した。



どうしても力を抜けない人に対しては、その箇所を浮かせる。



タオルを織り込んで、腰や肩に入れて施術すると抜けやすくなるようだ。



そういえばこんな方法、学校で習ったな。



使ってないので、すっかり忘れていた。



温故知新か。

『これって、グルーミングじゃないか？』

●『これって、グルーミングじゃないか？』



こんにちは。今は「筋ゆるトレーナー」古山です。



さとう式リンパケアはとても弱い力で、筋肉を緩める手法だ。



20gの力でと言われるが、ホントに弱い。



意識をしないと、強すぎてしまう。



今は手でする代わりに、筆を使った方法もある。



で、その映像を見ていて...



『これって、グルーミングじゃないか？』



グルーミングとは、動物が体の衛生や機能維持などを目的として行う行動である。
（ウィキペディアより引用）



さとう式リンパケアを佐藤先生が開発する前から、動物たちはすでにやっていた！



学ぶべきことは、多い。

めっちゃ目立つ。

●めっちゃ目立つ。



こんにちは。今は「筋ゆるトレーナー」古山です。



先日から水泳の世界大会が放映されています。



今までは全く気になりませんでしたが...



スタートする前、選手はカラダをパチパチ叩く。



なぜ？



気合いを入れる？（まさかね...）



アドレナリン効果を狙い、刺激を与えて交感神経を優位にする？（根拠があるのか...？）



血管を拡張させて、急激な水温に対処する？（それなら控え室で背中も叩いてもらえば？）



結局、理由はよく分からない。



筋肉を思うなら、飛び込む前に「耳たぶ回し」の方がよほどいい。



めっちゃ目立つ。



『あの選手は何をしてるんでしょうか？』なんて。



そのうち誰かがしはじめるか？（笑）