●膝痛は「筋肉や腱のコリ」らしいが。
こんにちは。今は「筋ゆるトレーナー」古山です。
観る気は全くなかった。
どうせ大した内容ではないかと。
しかし、話題になった時に知らないのもカッコ悪い。
押さえるために、確認の意味で。
で、その内容がコレ。
変形性膝関節症の症状がある人は「膝回りの筋肉や腱のコリがある」らしい。
（テレビ朝日『みんなの家庭の医学』2015年1月13日放送より）
「筋肉や腱のコリ」？
体重の増加や普段しない運動をすると、血流が悪くなり、筋肉が硬くなると。
それが筋肉や腱のコリが生まれ、痛みとなって感じるらしい。
どうもこの流れは不自然な解釈に思える。
それよりさとう式リンパケアの考え方の方が、理路整然としている。
「緊張や老化等で硬くなった筋肉や腱に老廃物がたまる」
「その老廃物を排出するためには、筋肉をゆるめる」
「すると、筋肉内の圧力が低くなり、間質リンパの流れがスムーズに」
「体内を循環する間質リンパが老廃物を排出してくれる」
放送ではマッサージで逃げていたが、それでは一時的だ。
痛みの原因がコリなら「筋ゆる」で筋肉をゆるめれば改善はできる。
プロデューサーさん、詰めが甘いな。
でもこのテレビ、視聴率いいから、大勢の人が信用する。
あの『ふくらはぎをもみなさい』のように。
●たわいのない風景だが。
こんにちは。今は「筋ゆるトレーナー」古山です。
買い物で気になる2つの風景。
その1。
最近、男性が一人で買い物で来店しているのをよく見かける。
単身なのか、単身赴任中なのか、それとも生き別れか...。
病気をしたらどうするのだろうか。
看病してくれる人はいるのだろうか。
いずれにしても、何か物悲しい背中だ。
初老夫婦が通り過ぎる。
たかが買い物だが、おしゃべりしながら楽しそうだ。
同じ買い物風景なのに、その落差を感じずにはおれない。
その2。
同じ店の、買い物風景で。
3組の夫婦の足元に目がいった。
どのご婦人も、高価そうな靴を履いている。
それも「足に優しい」を謳ったような。
しかし、殿方の方は...。
安売りのスポーツシューズ風。
全く異なった3組の夫婦だが、靴の取り合わせが全く同じとは。
ここでも女性上位を感じた一コマだ。
独り身の男性と、安価な靴を履く旦那達。
男性はいつも...。
こんにちは。今は「筋ゆるトレーナー」古山です。
買い物で気になる2つの風景。
その1。
最近、男性が一人で買い物で来店しているのをよく見かける。
単身なのか、単身赴任中なのか、それとも生き別れか...。
病気をしたらどうするのだろうか。
看病してくれる人はいるのだろうか。
いずれにしても、何か物悲しい背中だ。
初老夫婦が通り過ぎる。
たかが買い物だが、おしゃべりしながら楽しそうだ。
同じ買い物風景なのに、その落差を感じずにはおれない。
その2。
同じ店の、買い物風景で。
3組の夫婦の足元に目がいった。
どのご婦人も、高価そうな靴を履いている。
それも「足に優しい」を謳ったような。
しかし、殿方の方は...。
安売りのスポーツシューズ風。
全く異なった3組の夫婦だが、靴の取り合わせが全く同じとは。
ここでも女性上位を感じた一コマだ。
独り身の男性と、安価な靴を履く旦那達。
男性はいつも...。
●今年の台風の目になるか？
こんにちは。今は「筋ゆるトレーナー」古山です。
「さとう式リンパケア」、今年の台風の目になるか？
昨年から、「さとう式リンパケア」の書籍や雑誌での紹介が相次いでいる。
個人的には、少し露出過ぎの感はあるが。
勢いがある時に、動こうという考え方か。
もちろん、ネットでの紹介も増えている。
今日見つけた記事がこちら。
アゴをゆるめて肩こり治そう 揉まない、押さない、引っ張らない
ますますメジャーまっしぐらだ。
こんにちは。今は「筋ゆるトレーナー」古山です。
「さとう式リンパケア」、今年の台風の目になるか？
昨年から、「さとう式リンパケア」の書籍や雑誌での紹介が相次いでいる。
個人的には、少し露出過ぎの感はあるが。
勢いがある時に、動こうという考え方か。
もちろん、ネットでの紹介も増えている。
今日見つけた記事がこちら。
アゴをゆるめて肩こり治そう 揉まない、押さない、引っ張らない
ますますメジャーまっしぐらだ。
●「焼き塩入り白湯」でデトックス。
こんにちは。今は「筋ゆるトレーナー」古山です。
こんな記事が紹介されてたので、一言。
起きたらまず飲んで！「お白湯」が身体に良い理由・４つ
インド発祥の生命の科学と呼ばれるアーユルヴェーダでは、お水よりもお茶よりも「お白湯」の摂取が推..........≪続きを読む≫
白湯って、飲む？
ついお茶とか、コーヒーとかになってしまいがち。
私もコーヒー好きなので、ついつい...。
でも、白湯はいい。
特に朝の一杯は、カラダの排出機能が上がる気がする。
私はそこに一つプラスすることが。
それは、「ひとつまみの塩」を入れる。
ひとつまみというより、ほんの僅か。
入れすぎると、塩っぱくなり飲めない。
塩も普通の精製塩でなく、「伯方の塩」
その塩をエタノールで燃やして、「焼き塩」にする。
この「焼き塩」は万能モノである。
詳しくはここに紹介されている。
焼き塩～活きたサイクルに戻す知恵～
まずはカラダを浄化から。
こんにちは。今は「筋ゆるトレーナー」古山です。
こんな記事が紹介されてたので、一言。
起きたらまず飲んで！「お白湯」が身体に良い理由・４つ
インド発祥の生命の科学と呼ばれるアーユルヴェーダでは、お水よりもお茶よりも「お白湯」の摂取が推..........≪続きを読む≫
白湯って、飲む？
ついお茶とか、コーヒーとかになってしまいがち。
私もコーヒー好きなので、ついつい...。
でも、白湯はいい。
特に朝の一杯は、カラダの排出機能が上がる気がする。
私はそこに一つプラスすることが。
それは、「ひとつまみの塩」を入れる。
ひとつまみというより、ほんの僅か。
入れすぎると、塩っぱくなり飲めない。
塩も普通の精製塩でなく、「伯方の塩」
その塩をエタノールで燃やして、「焼き塩」にする。
この「焼き塩」は万能モノである。
詳しくはここに紹介されている。
焼き塩～活きたサイクルに戻す知恵～
まずはカラダを浄化から。
●考え方で変わる。
こんにちは。今は「筋ゆるトレーナー」古山です。
先月肩の痛みで腕が上がらない男性がいた。
本人はその後来店していないので、その後の状態が分からなかった。
偶然にも彼の連れ合いが来店され、その後の状態を伺った。
『以前ほどの痛みは治まっているようだが』
『先日も今年初めての野球でチャッチボールをしていた』
『全く投げられないってことはなかった』
『寝返りもできない位痛かった時ほどでもない』
『ただ、肩を動かすとゴリゴリと音が鳴り、それがきになっているよう』
昨日も書いたが、一回やってすぐに完治なんてことは、まずない。
時間がかかって表れた症状は、やはり回復にも時間がかかることも。
生活で支障がないと、施術は後回しになる。
それはまだ彼の自覚が足らないのと、そういう考え方が伝わっていない私の責任である。
痛くなけれいいのか？野球がしたいのか？
それだけでもカラダへのメンテナンスは変わってくる。
そろそろ、考えないか？
こんにちは。今は「筋ゆるトレーナー」古山です。
先月肩の痛みで腕が上がらない男性がいた。
本人はその後来店していないので、その後の状態が分からなかった。
偶然にも彼の連れ合いが来店され、その後の状態を伺った。
『以前ほどの痛みは治まっているようだが』
『先日も今年初めての野球でチャッチボールをしていた』
『全く投げられないってことはなかった』
『寝返りもできない位痛かった時ほどでもない』
『ただ、肩を動かすとゴリゴリと音が鳴り、それがきになっているよう』
昨日も書いたが、一回やってすぐに完治なんてことは、まずない。
時間がかかって表れた症状は、やはり回復にも時間がかかることも。
生活で支障がないと、施術は後回しになる。
それはまだ彼の自覚が足らないのと、そういう考え方が伝わっていない私の責任である。
痛くなけれいいのか？野球がしたいのか？
それだけでもカラダへのメンテナンスは変わってくる。
そろそろ、考えないか？