昨日は「ライフメンターセッション」でした
これはビジネスコンサルタント
桜井希和子さんとの
マンツーマンセッションで
１クールの最終回でもありました
希和子さんにもらったこの画像
選挙の話をしたからかもね
始まるときは
わたし普通に元気だったんですけど
雑談のあと「魔法のしつもん」という
シンプルな、
でもちょっと深い質問をされたら
なんと５問中半分しか
答えられなかったんです！
といっても「魔法のしつもん」は
答えても
答えがでなくても全部正解なんです
自分への問いかけだから
答えがでないことだってあるからね
だけど昨日はちょっと違ってて
ほんとになにも浮かばなくて
頭の中真っ白って感じで・・・
でねやっと気づいたんです！
わたし疲れてるわ〜〜
すごくすごく疲労してるって
自覚できたというか
希和子さんから
徳光さんが落ちてる時はいつも同じ
不安で仕事をしてる時だね
〝時間〟を確保してないと指摘されたんです
疲労回復のための時間
自分自身と向き合う時間
そこからの思考のための時間
考えないからあれもこれも
先回りしてやっとこうと詰め込み
予定がパンパンに
でもこれ脳内スケジュールだから
表面上はそうでもないのに
なぜかいつも急かしく忙しい
やらなくていいことまで
あとで慌てないようにと不安解消のために
まさにまさに
しかも昨日の私ったら
「どうやって考える時間作ればいいのか」
なんてことまで希和子さんに聞いてるの
さすがに自分の〝ヤバさ〟に気づいたわ
睡眠も大事〜！！
〝頭が働かない〟ってこういう感じだったなあ
セッションが終わってから
お気に入りの緑のあるカフェへ
まずは心を落ち着けるために〝写経〟をしました
（ウソですセッションのメモを整理してます）
セッションのメモを整理してます）
ピーチメルバという桃のドリンクと
マンゴーとカカオニブのパフェを食べて
ご機嫌になってるわたしです
そよそよと吹く風の音を聴いていたら
頭の中でパンパンに膨らんでた
〝余計なこと〟が少し減らせました
この〝余計なこと〟がクセモノで
油断するとどんどん脳内を占拠するんです
そして本当に考えなきゃいけないことを
排除にかかり
どうでもいいことばかりで
空いたスペースを埋め尽くしていく
自分に集中して考える時間って
意識しないと作れないのだわ
カフェでノートを前に書き出して
それで考えてた気になっていたけれど全然違ってた
いつも次にやること
やらなきゃならない（と思ってる）ことが
貧乏ゆすりしながら出番待ちしてる感じで
それに焦り
自分で自分を急かしまくってたな、わたし
だから〝大事なこと〟がどんどん後回しになって
空き容量ゼロになったんだわ
自分で自分を見つめる時間、
ちゃんと取らないとね
最終回ではこんなことに気づきましたよ
毎月のこのセッションで得たのは
わたしだけでは見えなかった新たな視点を
追加してもらった感じかなー
例えるならば
希和子さんの持っている望遠鏡を借りて
わたしという東京タワーの展望フロアに
いくつか望遠鏡を新設して（追加した）
ビューポイントが増えた！！！
そんなイメージかなあ
「あら！！ここからだとアメリカまで見えるのね！」
なんてこんな説明で
わかってもらえるでしょうか
メンター、有難し
セッションについてはまた整理したら
アップするかもーー！？
桜井希和子さんのライフメンターセッション
気になる方はこちら！
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