なんとなくおなかのハリが気になることって
ありますよね。
ごまめは何日かおなかがすっきりしないなぁーという時に
気になることがありますが・・・
なんとなくおなかのハリが気になる人って
5人に1人もいるんですって。
そんなおなかのハリ。
医師監修のヘルスケアメディア「Doctors Me」に
原因と対策が紹介されていました。
おなかのハリに関する様々な悩みに対して
医師による回答が紹介されているので
とてもわかりやすかったです。
おなかのハリって便秘のせいだけかと思っていましたが
ストレスが原因で腸内環境が乱れ
ハリを感じることもあるんですって。
腸は「第二の脳」とも呼ばれていて
腸と脳は密接に関係しているので
おなかのハリが、健康に対する黄色信号の可能性も
あるんだとか
おなかのハリをそんなに深刻には
考えていませんでしたが
健康のバロメータになりそうなので
これからはおなかのハリを感じたら
腸内環境を整えるためにも
生活習慣を見直しをしてみようと思います。
ゆらぎ世代のごまめ。
ここ数年、急な感情や体調の変化を
感じることが多くなりました。
閉経の前後10年ほど
女性ホルモンのゆらぎが生じることで
心もからだも不安定になってしまうようです。
そんな、ゆらぎ世代の女性の健康と美容をサポートしてくれる
大塚製薬さんのエクオール含有食品「エクエル」
含まれているエクオールという成分は・・・
大豆イソフラボンに含まれる
ダイゼインという成分が、腸内細菌の力を借り、
変換されることで生まれる成分で
大豆イソフラボンよりもゆらぎ世代の女性の健康と美容を
サポートする成分として期待されているそうなんです。
でも、日本人女性の50％は
体内でエクオールを作ることが
できないんですって。
体内で作ることができない人が
いくら大豆イソフラボンを摂取しても、
サポートしてもらうことができないようなんです。
体内で作れる人でも
エクオールは体内に蓄積できないので
毎日大豆製品を食べ続けないとならないんですって。
大塚製薬さんの「エクエル」は
1日4粒目安で10mgのエクオールを摂る事ができるので
手軽に負担無く、エクオール摂取を継続することができるんです。
ゆらぎが気になり
大豆製品をたくさんとっているけれど
あまり効果を感じられないと感じていたら
体内でエクオールを作ることができないタイプかも
詳しくはコチラで
http://www.otsuka-plus1.com/shop/a/aeq-rip1704/
毎日お料理するので
毎日包丁を使いますが
うちの包丁かなり切れず
切るものによっては
かなりてこずらされてしまいます
そんなごまめが
堺の刃物屋さんこかじ さんで
気になった包丁がコチラ
新潟県三条市に伝わる鍛造技術で造られた伝統の打刃物
【義平】HAPシリーズ 三徳 165mm
http://item.rakuten.co.jp/sakai-fukui/4941019-054454/
誠貴作 V金10号積層鋼 三徳 165mm
http://item.rakuten.co.jp/sakai-fukui/9991683/
たくさん種類があって
どれを選んだらいいのか
迷ってしまいましたが
毎日のお料理に使いたいので
万能に使える三徳包丁に。
刃のことはよくわからないので
持ち手が少し角ばっているものが好きなので
持ち手を見比べて選びました。
【3名様に包丁プレゼント！】スパッと切れる包丁で料理を楽しく！【刃物屋こかじ】 ←参加中
有限会社405 さんの
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