公式メルマガの準備に…ブログも強化月間！

今年、といってもいつも通り半年くらいしか見越してないけど

CC協会（うちのNPOのこと）の事業をきっちり組み立てていくつもりなのと

イベント告知が相当行き当たりばったりだったのを反省して

公式メルマガを出すことにしました。

第一回を今月末にする予定で、

今、鋭意準備中でございます。

そこでおさらいのクエスチョン！

まい先生のNPOってどんなことしてんの？？

A

コミュニティカウンセラー協会は2010年に登記したカウンセラー団体です。

良心的な価格で心理カウンセリングを体験でき、

また有資格者をプロレベルに育てる強化クラス、

アクティブリスニング（積極的傾聴）を広く普及する入門クラスを実施しています。

2018年は、「聴くチカラ」を標準化し、

さらなるレベルアップを目指せるテキスト・自習ドリルの販売と、

客観的指標のための検定事業を行って行きます。

公式メルマガ、初回配信はもうすぐ♪

今のうちに登録しておいてね(^з^)-☆

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この機にブログも強化月間しまーす。

短くて読みやすい記事、みたいのも書けるようになりたい！

たまにはめっちゃ長いかも。

一定にできないのが持ち味です😁

一日一回は朝の定期更新にするので、暇なときお付き合いください💖

まだの人、まずはここから　
 【無料メール講座】心に寄り添う聴き上手のための５つのステップ

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心理カウンセリングで栄養指導するとき

長年相談にいっている職場は単身赴任が多いです。

独身も含めると多くの男性職員が一人暮らし。

家に1人でいてイライラが募る、楽しいことがない、悪いことばかり考える、

仕事のモチベーションが上がらず集中できない。

といった自覚症状から、

もっと進むと眠れない・起きれない・変な汗をかく・食欲がない・月曜の朝がつらくて体が動かせ無くなる、

等々と身体症状を呈したりする、

そのどれかの段階で相談室にきてくれている人がいたとします。

よく来ます。そういう場所なのでね。

まずは一通り、

変調への不安やストレスのもとになっている内容といった、

本人が話したいことをきいていくわけですが、

その後、こちらからもいくつか質問をします。

一人暮らしであることを確認したら次にきくのが、

「どんなお食事をめしあがっていますか？」ということ。

いやほんとはもっとフランクです。

「いつもどんな感じのごはん食べてます？」

なんでこれをきくかっていうと、

今までの一人暮らし男性のほとんどが当然のように「コンビニとかですね」と答えるから。

ええ、まだまだそんな文化の組織は多いのです。

（あとごくたまに、奥さんの相談にこられる方で、

奥さんの症状理解のためにいろいろ話すうちに、

「実はものっすっごいお菓子ばかり食べてる」

ってことがわかったりすることもあります）

症状の重さで、すぐに病院へ！ というアナウンスはもちろん大事ですし、

キャリアとかモチベーションマネジメントとか、

いろんな話の方向性が希望に応じてあるわけですが、

まず栄養については絶対に言います。

日常が百パーセントコンビニ食っていうのは、

すでに症状が出てる場合は特に、絶対ダメです。

栄養だけじゃなくてもちろん体質、ストレス耐性や運動量、

いろんなことのバランスで症状は出るわけなので、

ずっとカップラーメンでも健康に生きられてるならそれでいいですが、

現に「できてたことができない」「イライラやネガティブな思考から離れられない」という状態になっているのであれば、絶対に栄養不足です、ということは言っとかないと、という使命感すらあります。

長々語っても届かないので最低限、

高タンパク低糖質、鉄分ビタミンミネラル、というごくごく当たり前のことを当たり前に意識できるようになりましょう徐々に、ということだけは伝えます。

食習慣について考えたことがない方々に、情報提供だけでは本当は足りないんですけどね。

でも何かしらのフックになればと思って、必ず言います。

症状が出てる時点で、

全てが億劫モードだと思いますし、

そもそも仕事が忙しいと本を読まない人もたくさんいるのですが、

そんな人でもこれだったら読めるかも。。。

マンガでわかる ココロの不調回復 食べてうつぬけ Amazon

本来、女子向けっぽいです。

単身男性でも簡単に改善できそうな、とっつきやすい本がほしいです。

【無料メール講座】心に寄り添う聴き上手のための５つのステップ

新しいメール講座ができました♪

今までわたしのクライアントは心理カウンセラーの卵さんたちで、

しかも産業領域メインというとてもニッチなニーズにお応えしてきたのですが、

せっかくなのでもっとたくさんの人に「聴く」というパワーをお届けしたい、

という気持ちが少し前にわたしの中で生まれました。

これはなかなか勇気がいることなんですが、

かなりあたたまってきたので、

2018年初、この機会にもう全部出します！

目の前の人の話を聴く。

聞き流すんではなくて、しっかり耳を傾けて、

ほんとうに言いたいことを受けとめる。

尊重する。

あえて「心に寄り添う」ってタイトルにしていますが

これこそ、

わかるようなわかんないようなふわっとした表現なんですよね。

寄り添ってるつもり、

でも独りよがりだと意味ないんです。

リアルに心に寄り添う、ということがイメージできるように、

もうすでに聴くことを仕事にしている人も、

もう一度基本にかえって目指すものを明確にできるように、

マニアックな言葉なしで

わかりやすく書いてまーす^^

３日ごとに一通ずつ届きます。

読んでね！

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聴くチカラプロジェクトとNPOの目次

聴くチカラプロジェクトは、

聴くチカラ検定とアクティブリスニングクラスを準備中です。

聴くチカラ検定は、

効果に属人性があるとされる「傾聴力」の見える化・体系化を目標にした

テキストと書き込み式＆動画によるトリーニングドリルの教材と

オプションのレベルチェックです。
2018年に本格スタートすべく現在テキストの執筆中！

検定の各級で身につく内容をご紹介するページの目次です。

聴くチカラ検定1級

聴くチカラ検定2級

聴くチカラ検定3級

聴くチカラ検定4級

聴くチカラ検定5級

聴くチカラ検定6級

聴くチカラ検定7級

聴くチカラ検定8級

聴くチカラ検定9級

聴くチカラ検定10級

聴くチカラの魔法ページはこちらから

対面の初心者クラスと心理カウンセラー向け強化クラス、

及びレベルチェックは、NPO法人コミュニティカウンセラー協会が

運営しています。

わたしのソーシャルな活動は・・・また書きます！