昨日の感謝42日目

感謝のリスト42日目。

この習慣を始めたきっかけはここに

　　→ピーズ夫妻「自動的に夢がかなっていく　ブレイン・プログラミング」 

1.娘の進学先が決まり制服の採寸にいきました。大きくなってくれて感慨深いです。ありがとうございます。

2.お祝いでランチにスプマンテとビール。午後から仕事でしたが自由で幸せです。ありがとうございます。

3.すごくイラっとすることがありましたが、何が問題かを伝えることができて、わたしももう一度優先順を考え直せました。怒りはサインです。ありがとうございます。

42日やってみて気づいたこと

・時間を決めてやるのはわたしには難しいけど、感謝自体はしないと気持ちが悪くなっている。

・人間には無条件の受容も大事だけど、条件付きの優しさ(ごほうび)みたいなのも、社会に合わせて生きるためには大きい意味があると思ったり。

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しゃべると元気になるわけ

シリーズ化の予定！ 専用バナーをつくりました✨✨

人間はあらゆる瞬間、選択しながら生きてるとか言います。

やってることは全て、自分で選んだ結果。

食べるものや何に時間を使うかはもちろん、

昨日までの人生は全部、自分で選んだものでできている。

だから、何を選んでいいかわからないとか、

そもそもどういう選択肢があるか見えないとか、

選んだあとの自分の状態が心配っていう時に、

わたしたちはモヤモヤします。

いつも元気な人（→わたしですね！！笑）は基本、自分の選択に確信がある。

よく考えたほうがいいときと、

パッと選んでOKなときと決めるのが早いし、

結果をどうにかできるってわかってるから後悔もない。

いや、モヤモヤもするんですよ。

でもそんな時も、

どうしたらスッキリするか知ってるので長くもやらない。

こう考えるとモヤモヤを晴らしてスッキリする、

元気になるっていうのは、

勇気を出して、

次の一歩を決めるっていうことなんですよね。

そこで、アウトプットがとっても大事になる。

何が起こってるのかをまず出してみないと、

客観的になれないから。

文章に書くのもいいんだけど、

やっぱり誰かにしゃべるのが最強です。

誰か、だけど誰でもいいわけじゃないの。

どんな人にしゃべってるか、また今度書きますね。

おしゃべりして元気になろう！ というシリーズです。

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うちのウサギはなかなかよい鏡になってくれます。

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昨日の感謝41日目

感謝のリスト40日目。

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1.お部屋の件、今までなかなか思うところに出会えず日が迫ってきていたのですが昨日は、最後に自分でできる行動はしようと思って、該当エリアを自転車でリサーチしまくって、たくさん見かけた看板の不動産屋に駆け込みお願いしたら、今日よいお知らせがきました！ RASのよい働きを感じました。ありがとうございます。

2.世田谷区よりお電話あり、区の動画コンテストでうちのNPOの動画が入賞したそうです。これをチャンスにしていけるよういろいろ考えます。ありがとうございます。

3.次女がお友達のおうちに入り浸るようになって、ご迷惑じゃないか心配していました。先方もご両親がお仕事で帰宅がうちよりやや遅めみたいで、おうちの前でスケボーしたり一緒に宿題をするなど自分たちで過ごし方の工夫が見えるようになってきました。いい感じで自立の兆しが見え始め、わたしも仕事に集中できて大変助かります。ありがとうございます。

連続7日目

41日やってみて気づいたこと

・部屋のことはかなり、確信度が下がってきていた件で、

自分のRASと神様を信じる気持ちを強く持とうとしつつも、やや絶望しかけていました。

奇跡が起きました。確信てすごい。

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昨日の感謝40日目

感謝のリスト40日目。

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1.ブログ記事の書きために着手しました。アクセス数を一ヶ月で伸ばそうと目論んでいるのですが、たくさん記事を書いてると方向性がわからなくなってきて質をキープできず、疲労して寝ました。身体も頭も動かなくなるし、子どもたちも騒ぎ出すし強制ストップがかかるのは助かります。ありがとうございます。

2.オリンピックほとんど見てなかったのですが、カーリングのインタビューやエキシビションの終わりで羽生選手の元に他の選手が集まってくる映像だけで涙がぶわーっと出て心が洗われます。（ちゃんと見ていたらその間使い物にならなかったでしょう）ありがとうございます。

3.長女の卒業式に向けて着物と袴を注文しました。実母の援助のおかげです。ありがとうございます。

40日やってみて気づいたこと

・毎日いろんな気持ちになるのだけど感謝を前提にすると気の重いことも悲しいことも俯瞰するようになる。

・自分の世界観、「確信」に少しずつ気づく。苦労性が遺伝しているかも。

・アファメーションのリストをつくろうとしてためらいが出る項目、それはお金・・・笑

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ピーズ夫妻「自動的に夢がかなっていく ブレイン・プログラミング」

ある経緯でこの本を読んでいます。

「自動的に夢がかなっていく ブレイン・プログラミング」

引き寄せとか願望実現の本はそこそこ読んでいるので、

最初のほうはそんなに新しい気分ではなく、

自分に足りないのはどこかなぁーとさらっと読む感じでしたが、

誰かに引き寄せを説明したいとか、

こんなふうに考えたら望みが叶うんだよ♪　と教えたい時には

勧める本かも。読み応えあります。

RAS

（網様体賦活系）

という脳の仕組みが説明されています。

ふむふむ「あの状態」を科学っぽく説明するとこうなるのね。

ADHDのところは割と興味を惹かれるのですが、

本当に知りたいところまでは書かれてなくて惜しい。

ここで、機会があったらぜひ知りたい！ 

とか思っちゃうとわたしの場合寄り道に時間を使いすぎるので笑

あくまでさらっとにとどめます。

最後から二つ目の14章でピーズ夫妻が破産から復活するところは面白く、

元気がでます！

今年に入ってからこの本の影響でトライしているのが、

毎日の「感謝のリスト」。もう40日たちました。

これをやっているとちょっとした気づきがあって、

習慣にしてみたら何かが変わるか、実験としてここにも残していこうと思います。

1日の感謝、なので、夜はけっこうすぐ寝ちゃって、

前日の朝に前の日の感謝を書いたりしているので投稿は朝かな。。。

とりあえず「昨日の感謝」として、

次の記事からアップしてみます。

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