竹輪とピーマンのサッパリ中華和え❣️

火を使わずに時短で作る1品🫑

失敗しないサッパリ中華和えです

【材料2人分】

竹輪2本

ピーマン2個

ごま油小さじ2

炒りごま適量

日の出野菜ぽんず大さじ2

【作り方】

ピーマン2個 縦半分切りして種をとり細切りし

ラップしてレンチンする(500w50秒)

取り出したらキッチンペーパーで包み水気をきる

竹輪2本 縦半分切りして斜め細切りする

ボウルにピーマン・竹輪を入れてごま油を加える

ざっくり混ぜたら器に盛りつけて炒りごまをふり

食べる直前に野菜ぽんずをふりかける

食べる直前にふりかけるのがポイントです。

べちゃとならずに食べれます

野菜のうま味と優しい酸みのほんず。

ごはん🍚にも合うし箸休めにもなるネ！

糖質オフ・減塩なのも嬉しいですね。

『さっぱり煮物☆手羽元卵の 野菜ぽんず煮❣️』

『カブと鶏肉の野菜ぽんず炒め☆夜ごはん。』

『ネバネバの野菜ぽんずがけdeワタシ朝ご飯❣️』

『野菜ぽんずでモヤシあえ物。』

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ＦＯＯＤI ST AWＡRＤS 2022

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