横浜桜木町/日ノ出町近辺でヨガサークルを開催しています。
けっこうゆる～くやっているので、身体が固いと感じてる方や、運動をあまりしていない方、ヨガのまったくの初心者の方、男性の方もとりあえずふわっと参加してみてください♪
5人～６人程度の少人数制なので、周りを気にしないで自分のペースでヨガに集中できます。
呼吸法からストレッチで全身を緩めたあと、アーサナをフローで１時間ほど実践します。
前屈、後屈、ひねりと身体全体にバランス良く効果がでるようなフローにしています。
綺麗に筋肉をつけたい、柔軟性をUPしたい、ザワザワした気持ちを抑えたい方など、ご参加をお待ちしています。
月１回土曜日の午前中に開催しています。
早起きして気持ちよく身体を動かして、充実した一日の始まりにしませんか。
初回体験は無料です♬
ご予約・詳細はこちらからどうぞ
