先日 スーパーに買い物にいきました。セルフレジがあり、自分でバーコードをよみこんで精算する機械がおいてあります。 前の奥様はちょっともたもたされてまして、係員を読んでました。「おれはあんなにもたつかないよ」とはっきりと自覚まではしなかったのですが心の奥では思ってました。 



さて自分の番になろ、レジにバーコードをとおし、精算していきました。次に、グレープフルーツ精算しようにも

バーコードがついていないので、タッチパネルでグレープフルーツを選びました。 


「なんだ簡単じゃん」と心の底で自慢しながら、レジ袋にそのグレープフルーツをいれようとしたところ、


「お金が精算されていません、レジ袋から出してください」


とその機械がしゃべるではありませんか。 ちょっとびっくりして、レジ袋からとりだし、もう一度精算しました。


それでまたレジ袋にそのグレープフルーツをいれると、再び、 「お金が精算されていません、レジ袋から出してください」 といってきます。レジ袋からとりだしたところで。今後は自動的にその機械が


「そのままおまちください、係員が参ります」 と表示し、リセットされてしまいました (';')


私のちっぽけなプライドはズタズタにされ、同時に「はずかしー」と思いました。そりゃそうです。最初は


「こんな機械の操作なんて簡単さ」


て思ってましたので。


結局、精算の方法はただしかったのですが、果物などバーコードのない商品をレジ袋に入れるときは、ゆっくりと

モニターの前を移動させないと、ただしくカウントされないことがわかりました。 


知ったつもりで、ちょっと恥ずかしい思いをしてしまいました。 


先週 仕事関係でとても嫌なことがあり、とても気分もめいってました、おまけに残業続きで、朝、部のだれよりも早く出社し、一番最後に帰ることが多かったのです。


そんな状況でしたので、「こんなに働いてもなにもうれしいことも見返りもない」と自分の不運を嘆いてました(情けないはなしですが)


帰宅してもやる気は出ないし、なにもしないでボーとしておこうとおもいましたが、仕事のことが頭から離れません。今じたばたしてもどうしようもないことはわかっていても、仕事のことを考えてしまうのです。


気分を切り替えることが必要なのですが、頭ではわかっていても実はなかなか実行できないものです。

そんな時にやることは体を動かすことです。家でじっとPCやTVをみるより、ショッピングに出かけたり、買い物に

出かけるだけで、自分の興味のあるもの見つけることができ、次第に、頭から、仕事のことはが消えていきます。


買い物にも行きたくない人は、まずラジオ体操や、部屋の掃除を始めてみてください。もし自分の恋人や、TVにでてくるような俳優・女優が部屋に来ると考えて見渡してください。人を入れることができる部屋になってますか?


掃除を始めると、だんだん勢いが付いてきます。ここもきれいにしたいというよくがでてきたら、もうしめたものです。もう不調の波から這い上がってます。


では自分が不調の波から這い上がったかどうかどうやったらわかるのか?という疑問には 以下のように答えます。


「自分の周りで起きることはすべて自分のレベルを表しているのです」と。


うれしいことや楽しいことわくわくするようなことがおきていれば、(気分がそうなっていればいいのです)

レベルが上がっている証拠ですね。



お盆を故郷です過ごす方も多いかと思いますが、私も実家のある島根へ規制してきました。

田舎でかつ過疎地帯なので、年寄りが多く、正直なところ活気がある感じではないのですが、都会で生活しているより時間がゆっくりと流れる気がしました。

せかされることがなく、ゆっくりと物事を決める人が多いので、余計にゆっくりとした感じを受けます。
都会生活に慣れてしまうと、ちょっとじれったいと感じることがありますが、それも田舎のよいところだと考えられます。

さて、普段いの生活の中でも、楽しかったこと、うれしかったことはあるはずなのです。昼ごはんがうまかっとか。XXさんと楽しい会話ができたとか、小さいことでもよいので。うれしいこと楽しいかったことを毎日記録していると、(つまりち小さな幸せ探しですけど)幸せを感じる感度が毎日上がってくるように思います。

「なーんだ、小さい幸せで我慢するということか」と思った人がいるかもしれませんけど。ちょっと違います。

幸せを感じる用になると、やがて大きな幸せを引き寄せることができるようになります。だって本人が幸せの波動ですから似たものしたよってこなくなります。当たり前のことなのです。


今日はXXXが楽しかった、XXXがうれしかったと毎日でも少しずつ感じることができるようになることを
毎日記録する訓練をしましょう。(自分もそうします (^_^;)