1960年代生まれ 妻と二人暮らし
ラグビーをしてた学生時代はナイスバディ
だったのに今は無残な体重90kgのデブおやじ
妻の愚痴にあきらめたくないと一念発起して
細マッチョを目指し迷走中。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
ブログを見て下さりありがとうございます。
自分は女性より細い位で太れるのが羨ましい‼
というコメントを頂きました。
ナルホド人それぞれいろんな悩みがあるものです。
以前 ダイエットは逆効果？肥満者はやせ型より7年長生きする驚愕の事実
とコレステロールよお前もか！ という記事を書きました。
実はやせ型の人よりも少し太っている人の方が
7年も長生きする。
それどころかやせ型の人は早死にする
コレステロールも標準値よりも高い人の方が実は長生きするという事実でした
ダイエットの目的は人それぞれ違うと思います。
そして『目的』があって初めて「目標」も決まる筈です。
私の場合は健康で長生きするということが目的ですので少し太っている方が良いというわけ。
「少し太っている」人とは具体的にはBMIが25-30の人だそうです。
私の身長は177cmですので
BMIが25の体重とは78.3Kg
BMI30の時の体重は94Kgになります。
アレレ
今朝の私の体重は87.9Kg
BMIは28
ドストライク ど真ん中やん-----
取り敢えずBMI25の78.3Kg目指しまーーーす
あっそうそう目指すべきはなにか？
それはチョイデブおやじ
