ステーキ定食を食べた日の体重/ヨーグルトダイエット＜5日目結果報告＞

1960年代生まれ　妻と二人暮らし

ラグビーをしてた学生時代はナイスバディ

だったのに今は無残な体重90kgのデブおやじ

妻の愚痴にあきらめたくないと一念発起して

細マッチョを目指し迷走中。

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こんにちは　ごじお　です。

昨日4日目にして目標の2kgを上回る2.7Kgの減量に成功

予定通り1週間続けるのか、

目標を達成した以上無理なダイエットは止めるべきか

どうすべきか悩むところと書いた。

取り敢えずランチは御褒美に豚カツかステーキかを食べよう

結果、豚カツの衣が気になってステーキ定食にした。

ダイエットも残り3日間かと思うと豚カツの衣も気になるから不思議

想像していたよりはこじんまりとしたステーキだったが

味はなかなか美味しかった。　

今後どうするかの前に今朝の体重は

86.5Kg

前日より0.4Kgの減量

開始時より3.1Kgの減量たーーーせいである

ランチにステーキ定食を食べても体重はしっかり落ちていました。

朝食も豚肉の冷しゃぶサラダだったし、2食しっかり肉を食べても

夕食さえヨーグルトに置き換えればちゃんと痩せられる事が分かりました。

ここまでの体重の推移は

開始時89.6Kg⇒89.0Kg⇒88.2Kg⇒87.8Kg⇒86.9Kg⇒86.5Kg

毎日のどれ位痩せたのかは初日0.6Kg⇒0.8Kg⇒0.4Kg⇒0.9Kg⇒0.4Kg

特に傾向のようなものは見て取れない。

まだ痩せられるという事

なので残り2日間ダイエットを続ける事にした。

ブログ記事も書けるしね

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