昨日はRUN
ガーミンメニューが、「ゴールペースラン」でした。
最初はアップ15分。
湿度が高いからか便秘からか、はたまた体重増量したからか、
最初から辛い。ゆっくりでも辛い。
次がゴールペース（私のハーフの目標ペース）でのRUN20分
1キロ目まではなんとか走れましたが、あとは全然ダメでガタ落ち
jogペースすら辛い
次はオプションの10分。
ペースが上がらないから、せめてもオプションはスキップせず続行。
どんどんペースが落ちていきます。
最後にダウン15分。
計1時間のRUNとなりました。
先週のお休みに大会のTシャツを整理しました。
50枚以上ありました。
一番多かったTシャツは「仙台ハーフ」
「いわきサンシャインマラソン」、「CHOKAI」、「七ヶ浜トライアスロン」「長井トライアスロン」「松島ハーフマラソン」
が複数ありました。
枚数少なくするために母に譲ろうと思ったのですが、痩せてもらわないと入らない
今の所、Zwiftの時歯科使ってないんだよなぁ。。。
RUNでも着るようにしようかな。