最新の記事一覧 月別記事一覧 テーマ別記事一覧bike退院しました。体重は地道に落とすしかない。2日連続でrun。ハーフまで2週間とちょっと筋トレ大事ちょっとだけでもカロリー消費はできる!紅花染めと米沢牛腸が重いと走れません。下方修正6月のトレーニング総括姪っ子と一杯スピードリピートカロリー管理ツールド347続きツールド347ランのペース上げが難しい。たまるシャツシャツ減量しないとだ!実行スコアがぐん下がりでした。。。回復が大事なお年頃。次ページ >>