4月のまとめ

昨日はZwiftメニュー40分

土日追い込んだので休みにしたかったのですが、

本日、歓送迎会が入っておりノートレのため、泣く泣く

さて、４月のトレーニングまとめ

bike　603㎞

run　100㎞

swim　13㎞

となりました。

bikeとrunは30日に駆け込みトレーニングでなんとか600越え、100超えできました

swimは週２しか行ってないので伸びませんでした。

今月は回数を増やしていかなければ