GW始まりましたがカレンダー通りなので本日出勤。
金曜はZwiftペーサーrideで軽く流して・・・
土日はガッツリやりましたよ
土曜日は落車以来初の団体ride20人弱くらいかな
牡鹿半島１周してきました。
通常版と変態版に分かれて。
私は勿論通常版。
それでも獲得標高は１０００ｍはありますからね。変態版は２０００ｍです
初心者の方もいらっしゃった為、
１０～２０㎞刻みくらいで、休憩したため佐渡の練習にはなりませんでしたね
変態版にすれば獲得標高もあり練習になったのですが、いかんせん、足が遅くてお待たせするため遠慮しました。
68㎞、獲得標高1306ｍでした。
帰宅してからrun10㎞
眠かったけれど頑張りました。
日曜日はトライアスロンの練習会に行く予定でしたが、
あいにくの雨模様なので自主練。
まずはZwiftのペーサーでゆるっと35㎞
雨がやんで時間をおいてからrun12㎞
疲れてやりたくなかったのですが、４月最終日ということで距離稼ぎのために頑張りましたよー