体づくり

昨日はrunning予定でしたが、思いがけずお仕事になり完全レスト

ま、貧血気味なので逆に休養をとれたから良し！としましょう。

貧血に良い食品を色々調べたのですが、めちゃたくさんあるんですねぇ。

ひじきとレバーしか思いつかなった(笑)

弁当に鉄分必須で体も作っていかなきゃ！