涼しく快適なカナダから帰国して1週間…
夏バテぽい😭
気温の高さは一時期ほどじゃないらしい。
ちょうど私がカナダにいた頃が最高に暑かったらしく、『今は涼しいよね』と言われるが、私の体にはかなり堪えていて。
エアコンと室外の気温差。厳しい。
時差ぼけはほとんどなかったのに、どうやら夏バテのような。
体の疲れや倦怠感がひどく、夕方以降はガス欠。
眠くて起きているのが辛く、やっとこさ夕食を作って20時前には横になってしまう。
生活リズムが乱れたことで、最近うまくコントロールできていた更年期の症状が出ているのかも。
帰国後の仕事があまり片付いてなくて気になるけど、ここは無理せずにいこう。
スローダウン。