やましんです。
今朝は朝イチでオムレツを焼きました。
ところが、いまいち形が定まらず、残念な形になってしまいました。
天気も雨で気分が上がりません。
午前中はダメみたいですね。
諦めて自家用車で通勤します。
職場での朝イチの役目は駐車場の誘導。
カッパで重武装して務めました。
午後は天気が回復し、晴れ間が見えました。
夕方にこの付近に出張。
さっさと用事を片付けて、月に一度の通院です。
こちらは特に問題なく、いつもの薬を処方されたわけですけど…
薬局に行ったらこんな紙を渡されました。
あぁ、例のヤツか…って感じです。
補助金のためにゴリ押しって感じですね。
即座に「私、マイナカード持ってませんので…」って返しておきました。
そんな夜の男子ごはんは？
キュウリが沢山あるので、タタキにします。
心平ちゃんレシピのポテトサラダ。
コイツは美味しかったですよ。
自家製野菜たっぷりのスープ。
この時期は意識しなくても野菜が中心の食生活になります。
だって、夏野菜が豊富に収穫できるからです。
反対に言うと、収穫される野菜を消費しないと冷蔵庫がパンクするのです。
それが、季節を感じる生活なんですね。
ある意味贅沢ですよね。田舎では当たり前なんですけど…
ここんところのトレーニングの結果を、Gaminによる分析によると、「高強度有酸素」運動が多いという結果出てます。
まぁ、イメージ通りな感じですね。