やましんです。
今朝、塩漬けした梅を確認すると…
かなり梅酢が上がってきています。
いい感じですね。
一方、家庭菜園の方はと言うと…
サニーレタスが上に伸び始めました。
これはもう、終わりですね。
ミニトマトが色づき始めました。
そろそろ鳥よけを設置しなければなりません。
さて、今朝は雲は多いものの、雨は降らない予報なのでジテ通行きます。
かなり脚が戻ってきた感じで、今朝は結構踏めました。
平均時速ももうすぐ29km/h台に入りそうだし、職場までのタイムも40分を切りました。
平均心拍も150越えを2日間続けて出来て、ようやく身体が動くようになって来たって感じがしますね。
ただ、頑張ったので昼間は脚が重かったです。
こんな感覚の久しぶりで、嬉しかったりします。
帰りの時間は脚は重いし、風は強いしで、ほどほど程度に回して帰宅。
でも、今の僕にはこの程度の走り方で十分なトレーニングとなります。
そんな夜の男子ごはんは？
キュウリのぬか漬けを仕込みます。
先日買ってきた「のどぐろだし塩」を使って、
サラダの味付け。
今日はサニーレタス、豆腐、カニかまです。
キュウリとソーセージのマヨ和え
昨夜の残りの和風カレーは、納豆トッピングでいただきました。
今夜も美味しく頂きました。