やましんです。
残念な天気だった富山から帰宅した今朝。
朝食の準備をしていたら「緊急地震速報」のアラートが！！！
最初は富山で大地震と出てましたが、実際の震源は能登でした。
昨日のこの時間はまさに富山にいたわけで、どきっとしました。
気を取り直して朝食を食べ、その後は家庭菜園のパトロール。
緑のカーテンのゴーヤは、昨年これくらいで病気にやられて絶命しました。
今年はどうかな？
トマトも今のところ青枯れもなく順調です。
ミョウガも葉っぱが出てきました。
そう言えば、「みょうがぼち」も始まってますかね？
さて、天気は昨日とは打って変わって快晴です。
昨日、走れなかったのでジテ通行きます。
週末走ってないから、脚は回りましたね。
久しぶりに平均心拍150越えまで追い込めました。
帰りは疲れもあるし、風も強いのでほどほどで…
川の水量は、昨日の雨程度では影響はないようです。
そんな夜の男子ごはんは？
今日もしっかりとサニーレタスとブロッコリーのサラダ。
オニオン・ドレッシングに、ガーリック・オリーブオイルを足しました。
和風出汁をベースにして、カブ、タマネギ、人参、豚肉で和風カレー。
白だしも少し入れて、塩味を足しました。
スープカレーに近い仕上がりです。
付け合わせは1年前に仕込んだラッキョウを使います。
今夜も美味しく頂きました。
食べ終わって外を見たら、マジックアワーの終わりがけでした。
明日もきっといい天気。
ジテ通で行きたいですね。