今日は木曜日です。
本日の山口県西部、明け方まで降った雨も、夜が明けるまでにはすっかり上がっています。日中はまだ平年より気温も高めで、とても立冬とは思えない過ごしやすい気候が続いています。
今日は「金沢守クリニック」は休診です。私は山口市阿知須の病院に非常勤医師として働きに行きました。
お昼と夕方の空き時間を利用して、4名の患者さんの訪問診察を行っています。
今朝は少しだけ早起きして、ロードバイクで走りました。41.1キロを1時間29分34秒掛けて走り、712カロリーを消費しています。
平均巡航速度は27.5kph、最高速度は39.8kph、平均心拍数133bpm、最高心拍数147bpm、平均ケイデンス76rpm、最高ケイデンス121rpmでした。11月のバイクでの月間走行距離は93.8キロになりました。
お昼の空き時間を利用して、山口市阿知須のプールに行き、2キロ泳ぎました。11月のスイムのトータルは4キロになりました。
今日は診療所がお休みの木曜日としては少しだけ忙しかったです。
朝のバイク練習の前も、外に出て、雨が降っていたら今日は休もうと思いました。又、夕方プールに行った時
などは駐車場に車を停めてから、プールの入り口に辿り着くまでに、休みたいという衝動に駆られています。
こんな時は練習を休んでもいいんじゃないかと正直思います。何しろ下関海響マラソンが終わってから一日も
練習を休んでないのだから、ちょっと自分に厳しすぎる気がします。
練習すればいいというものではないと思います。量よりも質だとも思います。しかし、自分に対して厳しくある
姿勢だけはこれからも変わらないだろうなと思う今夜の私です。