靴ずれを防ぐ方法

新しい靴は、まだ自分の足に馴染んでいないので、靴ずれを起こすことがあります。

靴ずれを起こしては大変ですので、そうならないための予防法についてかんがえてみましょう。

靴擦れしないための予防法や対策法をいくつかご紹介します。


【靴を買う時の心得】

◆靴を買う時に、必ず両足で履いて試し履きをしましょう

◆その時に、かかとのカーブが靴のカーブと一致しているか確認しましょう

◆爪先にある程度の余裕があるか、幅が狭すぎないか、アーチラインが足裏に添っているかなどの確認

【新しく履く前に】

◆かかとを揉んでおく（硬いと靴ずれの原因になりますので、指でもんだり、木槌などで叩いておくといい）

◆靴と足が摩擦しやすい部分に石鹸を塗ることで、靴ずれを予防することができます。

◆これでも心配な場合は、靴下を履く前にバンドエイドなどを足に貼り、その上にパンストや靴下を履いておくと絶対靴ずれすることはないでしょう。絆創膏 キズテープ100枚入/キズテープ