二月も半ばになりました
まだ少し寒いですね
今日もお家
と職場
でダイエットの運動をがんばってますp(^-^)q
山口県の生まれの所為なのか寒い冬は苦手なので暖かい春になるのが待ち遠しいです
春になったらこんな風にノースリーブ
に袖を通してお出かけしたいです
これまでの私は自分の「二の腕のむっちり」からノースリーブを着る勇気が持てなくなっておりました
今では以前よりは二の腕はスッキリしてきたと思いますが、まだ自信はもててません
そのためにはダイエットをがんばって
もう少し自分の「二の腕のむっちり」や「下半身」をスラッとさせてから
この春はノースリーブに挑戦しますp(^-^)q
ダイエットティー
で「脂肪」を燃やして
春に向かってスッキリボディを目指しますp(^-^)q
↓↓↓↓
《アーユルヴェーダ式薬茶を飲んで体型維持》
⇒ダイエットティー（http://bit.ly/1fq0tiO）
※脂肪燃焼、代謝、あなたの美容と健康を強力サポート！
おはようございます
今日も元気に出勤です
ダイエットの結果は順調です
職場のダイエット仲間達と仕事に運動に頑張ります
でも今日はお仕事が忙しくて残業になりそうです
メガネをかけてのお仕事モードです
できれば今夜はお風呂にゆっくりと浸かって疲れを取る為にお家に早く帰りたいです
その為にもお仕事を終わらせられるようにがんばりますp(^-^)q
そんな大変な時だからこそ心と体をリラックスしないといけませんよね(*^ー^)ノ
仕事の合間に休憩時間を作って皆でダイエットティーを飲んだり
お菓子などの甘いものを食べてエネルギーを取り入れたりして今日のお仕事を乗り切りました。
今は無事にお家に帰ってダイエットティーを飲んでリラックスしてます
本日はお家での運動はお休みですお疲れ様でした(@￣ρ￣@)ｚｚｚｚ
↓↓↓↓
《アーユルヴェーダ式薬茶を飲んで体型維持》
⇒ダイエットティー（http://bit.ly/1fq0tiO）
※脂肪燃焼、代謝、あなたの美容と健康を強力サポート！
日曜日です
金土と雪と雨
で大変でした（/TДT)/
今朝は寝坊しちゃいました(@￣ρ￣@)ｚｚｚｚ
ダイエットティーを飲んで目を覚ましたら
録画していたドラマを見た後で今日の運動に出かけます
録画していたのは朝ドラの「ごちそうさん」です。
ドラマの内容も楽しいのですがこんな風に出て来るお料理がおいしそうなんです
画像のお鍋の中身とが本当においしそうです。
見ている私もおなかがすいてしまいます(///∇//)
あ、朝ごはんを食べ忘れていました(＃⌒∇⌒＃)ゞ
料理は苦手ではないのでレシピブックが出ているから今度買って
自分でもお料理してみたいなと思います（‐＾▽＾‐）
誰かに作ってあげないの？
というご意見にはまだお相手がおりませんとお答えさせていただきます
m(_ _ )m
今日は近所のコースでスロージョギングで「脂肪」を燃やして「下半身」を綺麗にし
に行きます
水運補給を忘れずにスポーツ用のバッグにダイエットティーを入れて
今日の運動に行って来ますp(^-^)q
↓↓↓↓
《アーユルヴェーダ式薬茶を飲んで体型維持》
⇒ダイエットティー（http://bit.ly/1fq0tiO）
※脂肪燃焼、代謝、あなたの美容と健康を強力サポート！
バレンタインも終わって、ほっと一息です(-。－；)
でも外は雪が残り寒いですそして雨予報です(｡＞0＜｡)
お休みなので体も心もリラックスしています
ダイエットティーを飲みつつ軽めの朝ごはん
を食べてます
昨日の皆で」ケーキを食べた後の「おなか回り」は現状を
キープ出来ていましたセーフです
これからの予定は今日のダイエットメニューに出かけようと思います。
今日の予定はまずは雨の対策をしてから軽めウオーキングです
のんびり歩いて「脂肪」を燃やします
雨なので風邪
をひかないように早めに切り上げます(＞_＜)
今日のお昼は寒さ対策で「アツアツのピザ」
にしました
ピザを食べた後はダイエットティーで「脂肪」を燃やして
体をスッキリさせます。
↓↓↓↓
《アーユルヴェーダ式薬茶を飲んで体型維持》
⇒ダイエットティー（http://bit.ly/1fq0tiO）
※脂肪燃焼、代謝、あなたの美容と健康を強力サポート！
今日はバレンタインデー
画像は私がみんなの分にと買ってきたチョコです
買ってきたチョコを忘れずに持って出勤です
なのになんでお外は雪なの！！。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡
本当に泣きたくなりました しっかりと寒さ対策をして行きます(｡＞0＜｡)
職場の上司や男性社員の方たちに部署の女性社員皆でチョコを配りました
他の人の持ってきたチョコも美味しそうでした(*^▽^*)
もちろん休み時間はチョコでお茶会でした
「外は雪で寒いね」と寒さをダイエットティーで乗り越えながら
のお茶会でした（‐＾▽＾‐）
そして今日はAさんの提案で仕事の後でダイエット仲間達6人でケーキを食べに行きました
画像真ん中が黒豆ダイエットを教えてくれたCさんで右がDさんです
撮影はBさんにお願いしました
甘いケーキを食べている時は寒さを忘れられました
今日は本当に雪とチョコにケーキにと甘く寒い一日でした
が、忘れてはいけないのがダイエットです(＞＜;)
甘い物を食べた後はダイエットティーをお口直しに飲んで
食べた分の「脂肪」を燃焼させて口と体の中をスッキリさせます
今夜は寒いのでダイエットティーで体を温めてお休みします
↓↓↓↓
《アーユルヴェーダ式薬茶を飲んで体型維持》
⇒ダイエットティー（http://bit.ly/1fq0tiO）
※脂肪燃焼、代謝、あなたの美容と健康を強力サポート！
