おNEWな私を召喚する方法 ②

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こんにちは☺
kanakoです。

前回の続きです。


【前回のお話の要約】
世界は敵だらけだぜ…。
と脳内妄想して勝手に苦しんでいただけで、
ただ私がかまってちゃんだっただけという話。

要約すると、なんとも恥ずかしい。


日常生活の中の

周りの人のちょっとした言動や仕草、
SNSでアップしている内容やコメント、
いろんなことを頭の中で
自分の都合のいいように変換する

“思考のクセ”

がみんなそれぞれあります。

例えば、
「これって私のこと、攻撃してない？」
とか
「きっと私のことバカにしてるのよ！」
などなど、

色々なことを深刻に変換するパターン
つまり
“思考のクセ”がみんなあります。

他にも
「私なんてどうせ失敗するから…」
とか
「私ももっと○○だったら…」
例えばもっとお金があれば・美人だったら・若かったらなどなどなどなどなど

こんなふうに

“かわいそうな私”
“○○が足りない私”

を演出するために
・友達の素敵SNSをみて落ち込んだり、
・わざと自分の欠点を作って、

“比べる為の敵”を

召喚してたりもします。



とにもかくにも、
脳内で

私がうまくいかない原因、

つまり

“敵”を量産するために

ありとあらゆることを
深刻で大変なことを変換しまくります。




今までの人生を振り返って
周りと摩擦が起きたり、
うまくおかなかった時を思い出してみると
だいたい、いつも同じパターンで
敵を召喚しているはずです。

それがあなたの“思考のクセ”です。

■一人RPGの終わらせ方
ここでお気づきの方もいると思いますが、
今の私は(たぶん)戦う系の一人RPGは終わっています。
(RPGはロールプレイングゲームの略で
敵と戦いながらお姫様を助けたり世界を救ったりするドラ○エとかファイ○ルファンタジー的なあれです。)


なので、
今の私は
無理やり敵を作って倒そうとしたり
宝やアイテムを探して
ヨソのお家をゴソゴソしたりしません。

ですがしかし。
「だって本当の宝は外にはないだろ？
すべては自分の中さっ🌟」
ってかっこよく言えればいいんですが、
油断するとすぐにまた

「私、かわいそうなんです！」
「あの人のせいで、うまくいかないんです！」

マインドが出現して(ﾃｯﾃﾚｰﾝ)
自分で敵を召喚して戦いそうになります。

でも、なんとかそれに気づいて
自分で敵を召喚しそうになっても、
召喚しないようにしたり、
戦わないように気を付けています。

一人RPGの終わらせ方は簡単です。

とにかく気づくこと。

それだけなんです。

「あっ、これって私が脳内変換して
一人RPGに持ち込もうとしてるな…！」

こんなふうに、気づくだけでいいんです。



■
ヨガの練習は自分を知ることにあります。

アーサナ(ポーズ)の練習は体を柔らかくするためのものではありません。
微細な自分の筋肉の動きに意識を向けること。
呼吸や動き(ポーズ)を通して
自分に与えられた体を知ることが目的です。

瞑想も
色々な価値観やルールを取り除き、
本来の自分がいるということに気づく
実践方法です。

ですので、
一人RPGも気づくことが大切です。
自分が一人RPGをしていることを知ることが、
すべての始まりになります。

気づいたらこっちのもんです。
一人RPGはバーチャルですので、

「バーチャルやん！」って

気づくということは

“現実ではない”ということに
気づくということです。

気づくだけで、
あなたの現実は変わり始めます。

おNEWなあなたが召喚されます。

おNEWなあなたになって、
素敵な世界をぜひ見渡して楽しんでください！