昨日は７.７…七夕。
だから何⁉️
っと返されれば何もないが…（笑）
昨日の朝は久々寝溜め…起きれば昼w
寝た感はあるし、カラダも寝過ぎで痛い（笑）
しかしながら、
その分予定はキャンセルで
その後もダラダラし過ぎて
何か勿体ない
たまには睡眠時間たっぷりなのも必要なんじゃが😅
ただ…
桃太郎君(犬)がトイレ我慢し過ぎで
ぐったりしとった💦
最近はなんだかんだ警戒しながらも
犬と猫の距離が近くなってるw
体型改善健康作り…tkktレポート
朝ってってもほぼ昼😅
ダラダラ感を引きずって
筋トレ無しでウォーキングのみ。
なかなか
一日の流れの理想的な波に乗れない
田舎暮らしの波には…チョイ乗り（笑）
ようやく収穫の時期が来た
しっかりと土作りとマメな水やり。
何にでも当てはまる順だ。
土台作り・基礎体力作り・基本作り
上部組立・スキル・パフォーマンス・応用
バランスの良い食事・良い習慣作り
効率的トレーニング
がんばろう吉本
44MTS