週間天気予報から【雨☔️】マークが減ってる
広島市じゃけどね、
蒸し蒸し💦感は否めない
蒸し蒸した天気は
地味〜な汗💦や
地味〜な疲れや
地味〜な気鬱をおこし
体調不良やカラダが硬くなるケースが出てくる
そんな時や梅雨明けすぐに
スポーツや非日常的な遊びをすると
捻挫・肉離れ・膝損傷等等
怪我する確率が高い
対策としては…
水分補給
充分な睡眠
栄養バランスの良い食事
および、
毎日のストレッチ
趣味等でストレス発散
CARPの勝利
まぁ、
CARP戦を観るは
ストレスを溜めるようなものじゃけどね
しかし緒方79は迷走中じゃね。
しかも今日の先発ローレンス
ファームの試合観た限りでは
イマイチじゃった印象あるがね…。
そろそろ赤松38を上に上げて
ベンチから気合いを入れなおすべし
野間37や松山55を
少し我慢して使ってみたらええのに
おっと…不満が（笑）
さてtkktレポート
パッと見…悪く無さげだが、
やっぱ筋トレ不足。
生活習慣の改善は難しいのぉ〜
なんせ、
自DEBUが嫌いでないw
好きでもないが…
ただ健康に差し障りがある！
変えるぞー❗️
44MTS