ぶちええ天気
ツーリング日和🏍
気持ちだけでも少しだけでも
風の中バイク
広島市南区〜西区はサンプラザへ
バスケ🏀観戦
Ｂ２リーグ
広島ドラゴンフライズ 🆚 熊本ヴォルターズ
昨日Dフライズは逆転負けで
目の前で優勝決定…
今日は勝って今季を締めくくりたいところ…。
点差以上の差を感じる
さてさて
ここでは勝敗云々よりも
ちょいとウォーミングアップに注目
股関節、大腿部前面ストレッチ。
ちょいと捻れば…
胸郭のストレッチ、体幹トレーニングもプラス
試合も面白いが
試合前のウォーミングアップ等見て
持ち帰って日常で試して見るのも良い👀
是非に試してみるべし
44MTS
今日のカープ
㊗️連勝
今日は投打がかみ合い完勝
