今日はチョイと動くと暑い🥵
室内でもデブは汗だく💦ww
昨日の背中・腰の張りと寝不足で
体調イマイチ
その寝不足の原因が…
ザバイバルゲーム20時〜23時半に参加💧
一度誘ってもらって中々ハマり気味
しかし
このチームはサラリーマンにとって
ハードなタイムスケジュールなのだ💦
まぁ、気にしてないけど（笑）
さて、
ザバイバルゲーム…通称ザバゲーは
ガンを撃ちまくるのも醍醐味だが
いかに…
敵に気づかれずに見つけ逃げ隠れ撃つか！だ
気配を消す…
足音立てずに移動が理想だ
日本では
忍び足ってのがあるが…
今日ココでは
足のつき方運び方は置いといて…
その足運びや体勢を保つ為に
何が必要か
体幹力…体幹の強さだ
体幹とは
この体幹がしっかり安定してると
様々な動きに対応可だ
鍛え方は色々あるがひとつ紹介しておく。
誰でも……出来ると限らない！
ってトレーニングを
選んだ理由は察してくれ（笑）
44MTS
今日のカープ
アツ27でサヨナラ勝ち
お互いエースで投手戦。
カープは相変わらずチャンスでは拙い攻め
しかし、
今日は粘りがあったかな。
巨人戦といい
逆転のカープ、接戦のカープが復活か