久しぶりに天気・気温丁度いい感じで
広島は気持ちいい日
犬の散歩も寒さ苦痛なく…
が、
犬は戸惑い中（笑）
まだ上手くリードをかわせない…
さて、
田舎に住んでる為…周りには
山、川、田畑、桜🌸そして竹やぶ等
盆地的な地域にあるものは当然ある。
この度も散歩中、
ふと目を凝らすと…出てます、ひょっこりと。
少し時期が早い？ので
気にとめて無かったけど…初モノ
たけのこgetです
たけのこ…
数年前までは栄養なんて考えた事ないと言うか、
栄養があるなんて思いもよらなかった
しかし今では
ある意味…《スーパーフード》だ
当たり前にあるもの。
昔から続けられているもの。
今一度
確認やしっかり調べてみるべきだ
《良いもの》ってケースが多々
例えば
トレーニングで言えば…王道《スクワット》
単に下半身強化ってだけではなく、
種類によってもだが…
代謝アップのダイエット・リバウンド防止ヒップや腹筋等ボディメイク冷え性予防関連筋肉強化等等。
昔から続くシンプルなものには理由がある
じっちゃん、ばぁちゃん然し
大事にすべし
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