いかん…
食欲の秋しか見えない（笑）
さて、
先日受けたとあるセミナー
…は、
内容説明しにくいのでまた今度（笑）
ただ、今回は
（あ、場所はあまり関係ありませぬ（笑））
セミナー中に足指が床を掴むのが気になり…
(ハンマートゥってほどではない。)
セミナー後には
股関節・脊柱起立筋…広背筋?外腹斜筋?辺り
が異様に気になる。
何故なら…
当日や翌日に吊ったり痛みを感じる箇所
そして、
それは、
日常的に重心が…
って事は
姿勢が…
むむっ…
太もも前面も、お腹も、胸部もかたい。
伴い、
背部側全体にも負担が
ってな具合に、
カラダは連鎖してる。
身体の不調、違和感の原因は
予想をはるかに上回った所にあることも
１回／１日・1週間・1か月
なるべく小まめにチェックしよう
セルフケア…
鏡で。
動いて。
見比べて。
出来ればたまには…他人の目でチェックを
44MTS
しかし凄いな…
パフォーマンスはもちろん
努力する力
立て直す力
振舞い
気遣い
ファンへ
仲間へ
後輩へ
and 容姿（笑）
