健康志向の秋にしよう〜♫ | 広島 体の痛み歪み悩み・・あなたの「そこ」整えます!

広島 体の痛み歪み悩み・・あなたの「そこ」整えます!

骨盤の歪み/姿勢の改善・筋力訓練
これらが身体に必要なこと知ってますよね!?
でも、自分ではせんでしょ??
「整えますよ!」
ほいでも、後は自分でキープせんとのぉ~(^^;
体や運動の大事を紹介。と、多々・・カープや地元スポーツに触れる(笑)


台風24号…また大きな爪痕を残しそうじゃ



家裏にて










また珍しく夕方には

広島市内では虹🌈と夕陽が見られたらしく

SNSではオレンジバックの虹だらけ♫




我が家の周りは









今回は過ぎ去っても

次の台風25号が同じような経路で

日本に近づいて来てるので注意が必要です!!












さて、

明日からは 10月だ。



🌰季節の変わり目や
秋雨前線・台風による低気圧
等等で
体調を崩しがちな人

🌰春・夏でやり残した事がある人

🌰秋好きな人





週替わり、月替わり、新年ってのは

何か新しいこと始めたい
何か自分を変えたい

きっかけにするにはキリがいい音符



読書の秋
スポーツの秋
食欲…抑える秋(笑)




体にとっては是非に

運動始めの秋…10.1にして欲しいルンルン


ウォーキング
ジョギング
スイミング
トレッキング
ダンシング
ストレッチ等等キラキラ





44MTS






今日のカープ


なーかーざーきー#21ムカムカ



優勝決まった今の時期
勝ち負けはどちらでもいいが、
最多勝かかった大瀬良#14には
勝ち星つけたかった…






もっと心配なのは…サンフレじゃろ〜

ダブル優勝に黄色信号






気合いだー