ストレスを軽減させる | 広島 体の痛み歪み悩み・・あなたの「そこ」整えます!

広島 体の痛み歪み悩み・・あなたの「そこ」整えます!

骨盤の歪み/姿勢の改善・筋力訓練
これらが身体に必要なこと知ってますよね!?
でも、自分ではせんでしょ??
「整えますよ!」
ほいでも、後は自分でキープせんとのぉ~(^^;
体や運動の大事を紹介。と、多々・・カープや地元スポーツに触れる(笑)

やっぱり未だ8月だ…




日中は暑い☀️💦











今日はこの夏2度目の似島へ
(似島…広島市南区。広島港からフェリーで20分)







前回は災害ボランティアで。


今回もある意味ボランティアだが
土砂でなく、子供達相手の体力系(笑)









今年は西日本豪雨災害の影響か?


子供達の参加が少なかった。





島から見る広島沿岸部の山々には
土砂崩れの後が多数ハッ









実際…
災害で怖い目にあったらしい子や

影響で羽伸ばして遊べてないらしく

ストレスを溜めてたようで

久しぶりに楽しめた見たいである。










『ストレス』

様々な病気の原因の一つである。







病気が治るわけではないが、





カラダを動かすことはストレスを軽減させる!!


手技等でカラダに触れられることも
(嫌悪や不信を抱く相手は別にして)
ストレスを軽減させる


心地よい会話もまたストレス軽減につながる。





単に仕事をこなすのではなく、

相手にとって何がいいのか?

しっかりと今まで以上に

意思をもってあたろう





っと、

スーパーボランティアの尾畠さん見て思う。







ただし、

ボランティアのハードル上げ過ぎかと(笑)


ボランティアや社会奉仕って
もっと気軽にフランクにあるべきと。








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ここのところ…
自分の中の偉人が亡くなるニュースが多いようなショボーン