まぁ、この暑さで数少ないメリットは
蚊が少ないことか…（笑）
最も活動的な気温は25-30℃らしく
最近は35℃超える猛暑だからか。
ただ、
野菜を収穫する朝は…活動的な蚊との闘いだ
暑さ対策のひとつは
季節の野菜を…露地物を…食べる。
その地域に合わせた気候ペースで
成る野菜を食べる。
個人個人によったり、偏ってはならないが…
身体を自然とガードしてくれる
もうひとつは体を整え動かしておくべし
暑いので屋外での運動はオススメ出来ない。
しかしながら、
屋内でエアコンや扇風機にあたり
何もせずに寝たり座ったままもオススメ出来ない。
やはり適度にはカラダを動かしておかないと
体内の感覚がサイクルが崩れて
体調を崩す場合もあるので注意
睡眠時間・食事量・運動量等
日常の生活を
あまり変化させないように。
ただし、気候にあったメニューに
44MTS
今日のカープ
巨人菅野を打ち崩したのは大きいのぉ
大地#14には物足りなさが残るが
打線でカバー…チームの勝利
