W杯…今日現地は暑いらしい。日本でも熱中症対策を | 広島 体の痛み歪み悩み・・あなたの「そこ」整えます!

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骨盤の歪み/姿勢の改善・筋力訓練
これらが身体に必要なこと知ってますよね!?
でも、自分ではせんでしょ??
「整えますよ!」
ほいでも、後は自分でキープせんとのぉ~(^^;
体や運動の大事を紹介。と、多々・・カープや地元スポーツに触れる(笑)


今日ですな…。


高齢の患者さんに言うと、
カープの6連勝・巨人に3タテの話題になる




違いわないけど…違います



サッカー⚽️ロシアW杯 

今夜グループリーグ突破かけた

大事な試合の事ッス





確かに今夜は忙しい…

カープ観戦からのサムライブルー




現地はかなり暑い☀️らしい。

よって、

疲労が蓄積されてる選手
イエローカード持ちの選手は
控えにまわる可能性大






44MTS的スタメンキラキラ

(因みにサッカーに関しては野球で言う
野次オヤジと同レベル(笑))


GK 川島

DF 酒井高 植田 昌子長友

MF 山口 槙野 

MF 岡崎 柴崎 宇佐美

FW 武藤 


敗退決定してるとは言え
ポーランド🇵🇱は強い。
体力がある選手中心に前からディフェンス。
守備的ゲームメイクで引分け以上を狙うグッグラサン



さて一方、

応援する人々のいる日本🇯🇵。

こちらは梅雨真っ只中滝汗


蒸し暑い上に
サッカー⚽️ファンは寝不足な筈だチーン


熱中症の条件が揃ってる💧




対策は取っておくべし!




時間を作って小まめに仮眠。

風通しのいいスペース確保。

小まめに着替える。

水分補給・塩分の補給
栄養考えてしっかり食事を。

1人を避ける。




準備はいいか〜(笑)






44MTS







勿論、

サッカー応援してるカープファンは

シュートが決まれば…









敬礼ポーズ。









オマケ(笑)