夜には止んできたが…
何となく
連休が幻のような気分に😅
より気怠く憂鬱な連休明けじゃ
このダル〜い
感じからの続きって
訳ではないじゃろうが、
流行って?来るのが…五月病
インフルエンザ
花粉症
五月病
…
勝手に
《春のネガティヴチェーン》と名付けよう（笑）
ハッ
いつの間か、
夜のドームを写真に収めてる…
もしや…
多分…大丈夫。
腹減ってグ〜グ〜鳴ってるから（笑）
気をつけたいのが、
最近では
五月病が新人や新入社員に限らない
ってこと❗️
ってこと❗️…というか、
くくらないと言うべきか
この時期、
気候の大きな変わり目
気温も大きな変わり目
境遇の大きな変わり目
立場の大きな変わり目
目に見えないダメージ…花粉、黄砂、PM2.5
等等が、
ストレスや生活習慣の急な変化や乱れへ
誰彼となく…何人も
自律神経の乱れに見舞われるケースが多い為
一括りに出来ない
さて、
問題はどうやって解消するか
効果的な１つの方法は
『カラダを動かす』こと
陽射しの下で
自分で動くに越したことはないが、
他人からの
パートナーストレッチやリラクゼーション的なもの
でも十分効果あり
閉じ込もらないで、
動く、話す、しっかり食べて寝る
べし
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