オープン戦ながら
３番手以降の先発陣…制球が悪過ぎる
打線も湿っぽいんで要らん心配するわ（笑）
とは言え、
春ですのぉ〜
本日野球⚾️日和
昨年の連続した怪我の為
久しぶりのスパイク
久しぶりのバッティング
久しぶりの守備
楽しい〜
だけど、
楽しいだけじゃなく
気づく
ボールが上手く投げれない
上手く走れない
まぁ当然。
これらは技術がいる。
問題は、
体が重く感じる
肩が重い
走るとすぐにバテる
体全体にスタミナ不足
これらは
約８ヶ月間運動らしいものを
しなかった影響である。
野球に対しての筋肉やスタミナが
衰えたらしい
これはスポーツだけに限らない
日頃やらなくなったことないですか？
歩ける距離はなるべく歩いてますか？
カラダを使うこと続けんさい
日常最低限なことだけでなく
少し日頃と違う運動を取り入れるべし
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