高齢になるほど必要です‼︎ | 広島 体の痛み歪み悩み・・あなたの「そこ」整えます!

広島 体の痛み歪み悩み・・あなたの「そこ」整えます!

骨盤の歪み/姿勢の改善・筋力訓練
これらが身体に必要なこと知ってますよね!?
でも、自分ではせんでしょ??
「整えますよ!」
ほいでも、後は自分でキープせんとのぉ~(^^;
体や運動の大事を紹介。と、多々・・カープや地元スポーツに触れる(笑)


今週は多少暖かいとはいえ、
やっぱり寒い…冬


この「冬」、
寒さ以外にも困った事がショボーン






洗濯物が乾きにくいハッハッ




そこで
昨年からよく利用するのが

コインランドリーの乾燥機キラキラ





クルクル回転を見てるのも楽しいが…





機械に入れ時間を把握しておけば

終わるまで別用を済ませれば、

たいして時間ロスなく終了。




フワフワじゃし…便利!









さて、

乾燥機といえばクルクル回転。




回転といえば…

フィギュアスケートや器械体操・
トランポリン、ハーフパイプ等等





回転に負けない為には…

体軸の強さ
空間把握能力の高さ
等が必要。






という事で(だいぶ強引じゃが)、





今回は
簡単に空間把握能力(空間認知能力)に触れてみる。







言いたい事は2つ。

『空間認知能力は1つでなくいくつかある』

『空間認知能力は鍛えれる』

 





と、






林先生が言っとります(笑)





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何度読み返しても、ええ本じゃキラキラ





また、

数種類の空間把握能力

ビジョンとしてトレーニングするとこもグッド!

日本視覚能力トレーニング協会




そう、鍛えれる





大人でも(笑)







それは

高齢になるほど日常に必要な能力!!

予測
転倒防止
もしかしたら認知症対策にも⁉︎





ちょいと関心を持っては!?



いや、


持ってみんさい!




持つべしグッ






44MTS