雪道を制す | 広島 体の痛み歪み悩み・・あなたの「そこ」整えます!

広島 体の痛み歪み悩み・・あなたの「そこ」整えます!

骨盤の歪み/姿勢の改善・筋力訓練
これらが身体に必要なこと知ってますよね!?
でも、自分ではせんでしょ??
「整えますよ!」
ほいでも、後は自分でキープせんとのぉ~(^^;
体や運動の大事を紹介。と、多々・・カープや地元スポーツに触れる(笑)

さささ寒いっス

広島県各地も積雪☃️




地元熊野町は
積雪は大したことなかったが

道路が凍結ハッ


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アクセルやブレーキを
少し強めに踏むと車がグラグラ滝汗


お陰で
朝の通勤時間帯は大渋滞ショボーン




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広島方面行きよりも
熊野、西条・黒瀬方面行きが
一般道の峠がツルツルな分…
有料トンネル入口から大渋滞ゲッソリ



明日朝も注意が必要!




雪道…


車なら低速で走る。
急ハンドル急ブレーキは🈲
止まるのも🈲


徒歩。
靴の選択を間違えるな(笑)
歩幅は小さく
足の裏全体的に体重をかける。

体幹で姿勢を保つ。




頭の片隅に。




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