体動かす前にやる事とは? | 広島 体の痛み歪み悩み・・あなたの「そこ」整えます!

広島 体の痛み歪み悩み・・あなたの「そこ」整えます!

骨盤の歪み/姿勢の改善・筋力訓練
これらが身体に必要なこと知ってますよね!?
でも、自分ではせんでしょ??
「整えますよ!」
ほいでも、後は自分でキープせんとのぉ~(^^;
体や運動の大事を紹介。と、多々・・カープや地元スポーツに触れる(笑)

綺麗〜とか、
かわいい〜では無く

忘年会等用事ついでに
イルミネーションの写真を1枚撮る


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blogの飾りに(笑)




まぁ、ここでは写真の有無で
たいして影響があるわけでないんじゃがね😅




ただ、
このワンクッションが
大事なケースも多々あるのも事実。


人と人の繋がり、コミニケーションでは
話題、趣味、出身地、出身学校等
共通するものがあると
急速に近づいていく



体作り、体型作り等
のケースでも…

アプローチしたい部位に
関連した箇所も鍛えたり

何よりも

先ずは

体…姿勢を整えてから始める
のが効率的。




その場合の優れものが、



ストレッチポールやひめとれ®︎だ



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なにそれ⁇って人

使い方は⁇って人


聞きんさい







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