1時間後には
それが気のせい⁇と疑いますがね
さて最近、
息が身体全体に行き渡る
感じ／感覚がある。
およそ
ひと月前に購入。
まぁ、
見ての通り「棒」じゃけどね。
これを
どうするのか⁇どう使うのか⁇
ここでは触れない
勝手に44MTSが
体の動き／使い方の師匠としてる
からの指摘で
腹部が硬く流れを止め呼吸が浅い。
もちろん、見た目窮屈な姿勢。
その頃
疲れが溜まり易く
腹部が硬いのが気になってたので
個人セッションを受けたのであるが…。
自分では
なかなか気づかないことが多いもんじゃけ
持ち帰って訓練。
胸郭
横隔膜
の動きを出したい。
腹式呼吸⁉️
いやいや、
先ずは深く背部や腰にまで息を入れる。
自然と「あの型」に近づけた方が
容易に出来ると悟る。
（ここでもあの型には触れないw）
途中経過、
呼吸を息を通す型の応用で
様々な動きに対応し易い。
気になる人は、
心体義塾 ゼロ式姿勢調律法
を検索すべし
んでもって、
型➕
あるツールを使ってトレーニング中
それは、
続くだ（笑）
↓
こいつだ♫
44MTS
本日のCARP は現地観戦
延長１２回 引き分け
広島５－５阪神
まぁ９回裏に３点差追いついてだから
勝ちに等しい引き分けかのぉ(^^)
楽しませて貰いましたとさ