早目早目の対処を | 広島 体の痛み歪み悩み・・あなたの「そこ」整えます!

広島 体の痛み歪み悩み・・あなたの「そこ」整えます!

骨盤の歪み/姿勢の改善・筋力訓練
これらが身体に必要なこと知ってますよね!?
でも、自分ではせんでしょ??
「整えますよ!」
ほいでも、後は自分でキープせんとのぉ~(^^;
体や運動の大事を紹介。と、多々・・カープや地元スポーツに触れる(笑)

梅雨時期‥集中豪雨で
大変なコトになってますね


犠牲者のご冥福と
これ以上被害が拡大しないよう
祈ります。


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九州北部…未だ未だ雨が続くみたいで。



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既に土壌が多くの水を含んで

いつまた土砂災害が起きるかわかりません

から、雨が小降りでも警戒です。


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広島の土砂災害の時もそうでしたが

なかなかギリギリ迄

被害に遭う

実感がわかないらしいです。




こうなったら
ああなったら

と言う目安を決めて
避難しておく事が良いかもですね。

分かってるいるでしょうけど
あらためて
何度でも
認識を再確認です





九州に限らずに広島県でも


既に亡くなられた方がいらっしゃいますし‥

気をつけましょう









さて、雨が続く為

土壌に水が多く含まれた状態

そして決壊。



カラダに痛みの出る仕組みと

ほぼ一緒ですね




あまり良く無い姿勢
(地形や断層の良くない地域)

疲れの溜まる動き
(雨)

蓄積されていく疲労
(梅雨の長雨)

何かしらの引き金で痛み
(集中豪雨)





カラダに疲れを溜め無いのが第一

ストレッチ等で軽減させましょ



取組んで欲しいのが、姿勢の改善

元から疲れにくい体作り…しましょい




44MTS






今日のCARP…ミラクル


広島 9ー8 ヤクルト

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たぶん


ナマで見てたら



感動で泣いたね