(広島)
良いような悪いような…
ただ身体は正直で、
全体が重だるい人
頸•肩が痛む人
膝が痛む人
頭痛発症な人
増えてるみたいで
あちこちで嘆きが聞こえてきとる
と、
他人事ように書いたんじゃが…
先月に
バイク転倒で怪我した膝
こいつがどうも
雨／湿気／気圧の関係か
最近
凄く痛むってほどじゃないが、
どうもしっくりこん
なので、
鍛え直しっス〜〜
膝だけでなく
体幹やバランスも同時にトレーニング
不安定なものに乗っての
片足スクワット
バランスディスク等
安く便利なツールも出てるけど
アイデア💡次第で
かわりになるものあるから工夫して。
急性でなく
症状が落ち着いてきた怪我は
多くは
動かしながら治していく。
未だ痛い未だ痛いと
放って置くと…超遅い回復となるけぇね
44MTS
今日のCARP
打つべき人#25
安定した投手リレー#19#26#21#16
強い
広島 4ー3 横浜
筒香#25が当たり出し
将来性ある左投手が多い
勢いあるDeNA にも勝星。
油断大敵じゃが、
セリーグには敵なしかのぉ…
