単純だけに効果大

…寒っ 

朝よりも夜の方が

風が強いし冷たい〜〜

カチコチ&丸まって

こりゃホンマに姿勢崩れるわ

こんな時は

こいつだ…

ストレッチポール

乗るだけ

ポールがない⁉️

ほいじゃ、いつものこっちで

しっかり丸めて

出来るだけ反る。

単純だけど

いや

単純じゃけ効果大

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