広島市の中区は超小降り‥
安芸区に入るとあれれ
矢野峠や熊野では……土砂降リ
ダウン…ズボン…靴
びっしゃ〜
ひや〜
ひっくしょん
うーーん、風邪かも〜〜
今日は久しぶりの…
しっかりした柔軟ストレッチが必要な
ソーラン練習。
ソーランでは
下肢／体幹の強さ
股関節／肩周りの柔軟性
跳躍
切れ
持久力
等等
体の色んな箇所を使う
よって
素晴らしいトレーニング
寒くなると、体が丸まる
運動がなかなか出来ない…あんた
曲も付いたたのしめるダンスなんて
ええかもね〜👍
44MTS
冬の雨☔️は冷たい。
