日中どんより〜〜
最高気温で
–10℃位違うんじゃないかのぉ
そして、
JRから見た…
カープのファン感謝デーイベントは
始まる前から見た事ない人の列
多分、入場出来ん人が多々いたじゃろうの
ファンクラブ会員
整理券
今シーズンの流れから
予測出来たように思うんじゃが……
それにしても、
このブームはいつ迄続くのか
今日は
09:30am 頃〜 勃ちっぱなし
………
………
およっ
立ちっぱなし
多分、20:30頃迄続く気がする
間違い無いのが足脚がパンパン…カチカチ
あんたは帰って脚のケアどうやる
風呂
マッサージ
ストレッチ
湿布
フムフム。
44MTS式はこうだ
先ず帰ったら、
膝から下を流水で20秒位冷やす。風呂に湯をためながら用事。風呂。軽く足裏やふくらはぎをセルフマッサージ。
軽くストレッチやストレッチポールで全体をケア。
ふくらはぎをチョイと多めに
グリグリ
