今宵は……
こってり洋食風
……あり
しっかりマダムの魅力に
疼いたわ〜
（笑）
（笑）うずくっって言うと…
先日(と言ってもたまにある)、
職場での質問。
『腰が痛くなった時どうしたら良いですか？』
(ギックリ腰の時らしい)
大抵の答えが……
基本的に急になった怪我の場合、
《冷やします
》
》捻挫、打ち身、突き指…等等
ただし、長時間続けない
お年寄りに多いのが、
湿布。
(たまに、すり傷や切り傷後に
)
)湿布は万能薬じゃないけんね
この時期、特に注意は
急性の怪我は
炎症を起こしてる可能性が大きいので
《温めは❌》
分からない時は
病院等に電話して聞くようにしんさいね
44MTS
マダムで疼いた場合……
冷やす。
もしくは…