カラダ作りは健康作り | 広島 体の痛み歪み悩み・・あなたの「そこ」整えます!

広島 体の痛み歪み悩み・・あなたの「そこ」整えます!

骨盤の歪み/姿勢の改善・筋力訓練
これらが身体に必要なこと知ってますよね!?
でも、自分ではせんでしょ??
「整えますよ!」
ほいでも、後は自分でキープせんとのぉ~(^^;
体や運動の大事を紹介。と、多々・・カープや地元スポーツに触れる(笑)

次期アメリカ大統領は

トランプ氏…ですか。

至って‥最先端(経済)の影響を受けない
生活を送っている為、

どんな事を‥
どんな珍事を‥
どんな掻き回しを‥
して見せてくれるのかチョイと期待




今朝は天気予報の脅し程
寒く感じなかったんじゃけど…
時間とともに
風が強いし冷たい


寒いとやっぱり

自然と姿勢が丸くなり

必要以上にカラダが

ガッチガチ



……




ガッチガチ



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(ザブングル加藤…最近見ないあ)





対抗するわけじゃないんじゃが…


本日体力確認&体作りの為


SJ (鈴川塾) のグループトレーニングに参加



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わたくし目はと言うと…


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肩周り
胸周り
の柔軟性がないので

フリートレーニング部分では

しっかり開いてマッスル

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気合いは顔に出る(笑)



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動いて動かして

カラダ作り

健康作り





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