これヤレる⁇ | 広島 体の痛み歪み悩み・・あなたの「そこ」整えます!

広島 体の痛み歪み悩み・・あなたの「そこ」整えます!

骨盤の歪み/姿勢の改善・筋力訓練
これらが身体に必要なこと知ってますよね!?
でも、自分ではせんでしょ??
「整えますよ!」
ほいでも、後は自分でキープせんとのぉ~(^^;
体や運動の大事を紹介。と、多々・・カープや地元スポーツに触れる(笑)

日頃からのcarp話題のお陰か…

有難いことに

優勝したら関連物が寄ってくるNOW



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出来れば、

CSチケットが寄って来んかのぉ







秋雨の停滞前線の影響でか…

蒸しっと気怠い。





そこで登場は‥セルフケアツール



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ストレッチポール




乗ってるだけでもカラダにGood 






で、


も、



ヤりたくなっちゃうよね〜







  何やってるでしょうか⁇




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さぁて、

何でしょうか?



(顔は関係ないけん)





























腹筋トレーニング オン ザ STP(ストレッチポール)








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(撮影下手でスイマセーン)




腹筋力無いと
意外とブレ易いんで
ええトレーニングになる。




やってみるべし






これ出来れば…STPレベル❺  


ただし‥‥44MTS指標(笑)









44MTS